成長期の膝の痛み「オスグッド」は我慢させないで!!

1. 成長期の子どもに多い「オスグッド」とは

オスグッド病（正式名称：オスグッド・シュラッター病）は、成長期の子どもに多く見られる膝の痛みです。特にサッカーやバスケットボール、陸上など、走ったりジャンプを繰り返すスポーツをしている小中学生に多く発症します。

膝のお皿（膝蓋骨）の下にある骨の一部が、太ももの筋肉（大腿四頭筋）に強く引っ張られることで炎症を起こし、膝の下がポコッと出て痛みが出るのが特徴です。

成長期の骨はまだ柔らかく、負担が集中するとこのような症状が出やすくなります。放置すると長期間痛みが続くこともあり、早めの対応が大切です。

オスグッドは「成長痛の一種だからそのうち治る」と誤解されやすい症状です。しかし、痛みを我慢して練習を続けることで、骨が引っ張られた部分が変形し、膝の下が出っ張ったままになるケースもあります。

また、痛みをかばって無理をすることでフォームが崩れ、太ももや腰など別の場所を痛めてしまうこともあります。

「少し痛いけど練習できているから大丈夫」と思わず、早めに専門家に相談することが回復への近道です。

ご家庭でお子さんの膝を見て、次のようなサインがある場合は要注意です。

これらの症状が当てはまる場合、オスグッドの可能性があります。

ゆず接骨院では、オスグッドの痛みをできるだけ早く落ち着かせ、再発しにくい身体をつくるための施術を行っています。

初回では、膝の状態を丁寧に確認し、痛みの強さや筋肉の硬さ、姿勢・動作のクセなどを見極めます。施術は、炎症を和らげる電気治療と、筋肉の緊張を緩める手技療法を組み合わせて行います。

また、再発防止のために、太ももの前側（大腿四頭筋）やもも裏（ハムストリングス）のストレッチ、股関節の可動域改善などのセルフケア指導も行います。

部活動や大会のスケジュールも考慮しながら、「いつから練習に戻っていいか」「どこまで動いていいか」を丁寧にお伝えします。ただ痛みを取るだけでなく、再発しないよう根本から整えることを目指しています。

オスグッドは、早めに適切な対応を行えばほとんどのケースで良好に回復します。「成長期だから仕方ない」「様子を見よう」と思っているうちに、痛みが長引いたり、練習ができなくなるケースも少なくありません。

お子さんが少しでも「膝が痛い」と口にしたら、早めにご相談ください。スポーツを頑張る子どもたちの未来のために、成長期のケガをしっかりケアすることが大切です。

ゆず接骨院　須貝