あけましておめでとうございます。 旧年中は、ゆず接骨院をご利用いただき誠にありがとうございました。 2026年も、地域の皆さまの健康を支えられるよう、一人ひとりのお身体の状態に寄り添った施術を心がけてまいります。 お困りごとや些細な違和感でも、どうぞお気軽にご相談ください。 なお、当院は1月5日（月）より通常診療を再開いたします。 年末年始のお休みで崩れたお身体のケアや、 新年のスタートに向けたメンテナンスにもぜひご利用ください。 本年も、ゆず接骨院をどうぞよろしくお願いいたします。 ゆず接骨院 院長　須貝

こんにちは。ゆず接骨院です。本日は水虫の菌、白癬菌についてお話します。 白癬（はくせん）とは、 皮膚糸状菌（ひふしじょうきん）というカビの一種が、皮膚や爪に感染することで起こる病気 です。いわゆる「水虫」も、この白癬の一種です。 皮膚糸状菌は、皮膚や爪の表面にある**ケラチン（角質）**を栄養にして増殖する特徴があり、感染すると皮膚がかゆくなったり、爪が分厚くなったりすることがあります。 爪に白癬が感染するとどうなるの？ 爪に白癬菌が感染した状態を**爪白癬（つめはくせん）**と呼びます。 爪白癬になると、 爪が分厚くなる 白や黄色っぽく変色する 爪がもろくなる、欠けやすくなる といった変化がみられます。 分厚くなった爪は、靴に当たって痛みが出たり、歩きづらさにつながることも少なくありません。 なぜ自然に治りにくいの？ 白癬菌は爪の中で少しずつ増殖していくため、 自然に治ることはほとんどありません 。 また、市販の外用薬だけでは爪の奥まで薬が届きにくく、改善が難しいケースも多いのが現実です。 そのため、 爪白癬の治療は皮膚科での診断とお薬による治

〜一年の節目に、心と体を整える習慣〜 こんにちは。 ゆず接骨院 です。 12月の「冬至」は、一年の中でもとても大切な節目の日。この日を境に日照時間が少しずつ長くなり、昔から日本では「運気が上向いていく日」と考えられてきました。 そんな冬至の日に親しまれてきた風習が ゆず湯  です。 ゆず湯には、体を温めて血行を促進する働きがあるだけでなく、 👉 ゆずの強い香りで邪気を払い、無病息災を願う という意味合いもあるとされています。 寒さが厳しくなるこの季節は、気づかないうちに体も心もこわばり、疲れが溜まりやすい時期です。 湯船にゆっくり浸かり、ふわっと広がるゆずの香りに包まれて深呼吸する時間は、心と体をリセットする大切なひとときですね。 🎁 冬至の日限定・柚のプレゼント 🎁 12/22(月)冬至の日にご来院いただいた方へ、 ご自宅でゆず湯に使える「柚」をプレゼント いたします🍊 一年の邪気を払い、新しい季節を気持ちよく迎えていただけたら嬉しいです。 ※数に限りがございます。なくなり次第終了となります。 寒い日が続きますので、どうぞお体を大切にお

お知らせ この度、当院に関わるサポートメンバーがアロマテラピー検定1級に合格しました(日本アロマ環境協会認定) アロマテラピーは植物から抽出した香り成分である精油を使い、美と健康に役立てていく自然療法です。 心身のリラックスやリフレッシュ、健康の保持、バランスを整えるといった目的があります。 将来的にはアロマを取り入れたリラクゼーション施術を導入したいと考えています。 実際の提供まではもう少し先になりますが、 「アロマに興味がある」「リラックスできるケアを受けてみたい」 という方は、ぜひお気軽にお問合せください。 引き続き、ゆず接骨院をよろしくお願いします。

お世話になっております。須貝です。 いつも、ゆず接骨院をご利用いただきありがとうございます。 年末年始の予定をお知らせします。 ■ 年内の受付時間 ・12/27（土） 13:00〜17:00 ・12/28（日） 13:00〜17:00 ■ 休診期間 12/29（月）〜1/4（日） ■ 年始の診療開始 1/5（月）より通常通り診療いたします。 ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

先日、巻き爪の講習会に参加してきました。お陰様で、施術に活かせる学びがたくさん得られる充実した時間となりました。 今回は巻き爪とは別件ですが、「なかなかほどけない靴紐の結び方」、ベルルッティ結びを教わりました。患者さんの足トラブル予防にも役立つ内容でしたので、ぜひ共有したいと思います。 言葉だけでは伝わりにくい部分もありますので、画像を添付します。 また、画像でも分からない場合は当院でも紐の結び方をレクチャーします。 長時間の運動や移動の際のパフォーマンスの向上に役立つ結び方です。 また、しっかり靴紐を結ぶことにより転倒予防にも繋がります。 よろしければ、皆さんも一度試してみてください。

ゆず接骨院です。 今日は治療とは全く関係のない、ちょっとした日常のお話です。 最近、外に置いていたブルーベリーの木が弱ってしまい、ついに枯れてしまったように見えました…。 そこで少しでも元気になってくれたらと現在、蘇生作業に励んでいます。 そして現在の様子がこちらです👇 小さく剪定して植え替えた状態ですが、ここからまた新しい芽を出してくれたら本当に嬉しいです。 もし元気を取り戻してくれたら、また大きな植木鉢に引っ越しさせてあげたいと思っています。 今年も残りわずかとなりました。 ぐっと寒くなってきましたので、皆さん体調にはくれぐれもお気をつけください。 ゆず接骨院も、皆さんの健康をサポートできるよう、最後まで全力で努めてまいります。 今後ともよろしくお願いいたします。

【12/4(木) 診療時間変更のお知らせ】 こんにちは、ゆず接骨院です。 12月4日(木)は 巻き爪ケア技術の講習会参加のため、診療時間を13:30〜に変更 させていただきます。午前中はお休みとなり、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒、よろしくお願いいたします。 【巻き爪ケアの症例をご紹介します】 当院では巻き爪でお悩みの方から多くのご相談をいただいています。今日はその中から、実際の施術例をいくつかご紹介します。 巻き爪は、 早めにケアすることで痛みも軽く、補正期間も短くなりやすい です。 巻き爪でなくてもなりかけている場合もありますので、違和感や軽い痛みでも、気になる方はいつでもご相談ください。 診療予約・お問い合わせはLINEからも受け付けています。よろしくお願いします。

お世話になっております。ゆず接骨院です。 12/4(木)ですが研修会の為、受付時間を 13：30～17：00 とさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いします。

先日、講習会に参加した際、「ロコモ」についてのお話がありました。ロコモとは、本来は高齢者の運動機能の低下を予防するために広まった言葉ですが、近年では子ども世代にも増えてきており、年齢に関係なく気をつけたい問題となっています。 そのロコモ度を判定する指標のひとつに「2ステップテスト」があります。やり方はとても簡単で、大股で2歩歩いた距離を測り、その距離を身長で割るだけです。 計算式：移動距離（cm） ÷ 身長（cm） 判定基準は以下の通りです。 1.3以上：ロコモ度0 （移動機能が維持されている状態） 1.3未満：ロコモ度1 （移動機能の低下が始まっている状態） 1.1未満：ロコモ度2 （移動機能の低下が進行している状態） 実際に私も試してみましたが……結果は ロコモ度2 。体力には自信があったので、正直ちょっとショックでした。しかし、気づけたことは大きな一歩。これからしっかり体力づくりをして、ロコモ度0を目指していきます。 ゆず接骨院では、今回のように ご自身の健康状態をチェックできるイベントを随時開催 しています。「自分の身体の状態を知りたい」

バスケットボールをがんばっているお子さんの中には、「走るとすねが痛い」「成長痛かな？」と心配される方が多くいらっしゃいます。さいたま市のゆず接骨院にも、同じようなお悩みで来院されるお子さんが増えています。今回は、 シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎） と呼ばれる症状で来院された8歳の男の子の例をご紹介します。 その男の子は、バスケットボールの練習後に「すねの内側が痛い」とお母さんと一緒に来院されました。最初は成長痛だと思って様子を見ていたそうですが、数日たっても痛みが引かず、走るたびに痛みが出るとのことでした。 来院時、すねの内側を押すと痛みがあり、筋肉が強く張っている状態でした。シンスプリントは、走る・跳ぶ動作をくり返すことで、すねの骨の表面に炎症が起きてしまうケガの一種です。成長期のお子さんにも多く見られ、放っておくと痛みが長引くこともあります。 当院では、まず アイシング で炎症を抑え、その後、電気療法、手技による処置で ふくらはぎ〜すね周囲の筋肉の弛緩 を行い、負担がかかっている部分のバランスを整え、最後に テーピング でサポートし、運動時

こんにちは、ゆず接骨院の須貝です。 11月22日（土）12時〜16時の時間帯に、もみほぐし10分500円で提供させていただきます。 通常の診療も併せて受付しておりますので、ぜひご利用ください。 皆さまのご来院をお待ちしております！

学校の体育や遊びの中で「足をひねってしまった」というお子さん、実はとても多いです。特に成長期の子どもは骨や関節がまだ柔らかいため、少しの捻りでも痛みや腫れが出ることがあります。 当院にも、10歳の男の子が「足首をひねって痛い」と来院されました。保護者の方も「捻挫か骨折かわからない」と心配されており、歩けるけれど痛みが強いとのことでした。 まずは視診、触診を行い、腫れの場所や痛みの出る方向を確認しました。 幸い、骨折の疑いは低く、「足関節の捻挫（ねんざ）」と判断しました。 捻挫とは、関節を支える靭帯（じんたい）が伸びたり、部分的に切れたりして痛みや腫れが出るケガのことです。 今回はケガした当日でしたので、まず 冷却処置 を行い腫れと炎症を抑えました。 その後、動かすと痛みが出るため、 簡易的なギプス固定 を処置、できるだけ早く自然治癒が進むようサポートしました。 1週間ほどで痛みはかなり軽減し、歩行もスムーズになってきました。現在は3週間目に入り、もうすぐ運動に復帰できる予定です。焦らず適切な期間をおくことで、再発を防ぎ、安心してスポーツを楽しむこ

昨日の記事で、指が「カクッ」と引っかかる**ばね指（弾発指）についてご紹介しました。 今日は、そのばね指と関係の深い部位――「ノーマンズランド（No man’s land）」**についてです。 この場所は、医療の世界でも「手を出したくない場所」と言われるほど、治療が難しいエリアです。 なぜ“ノーマンズランド”と呼ばれているのか、ばね指との関係についてお話します。 ノーマンズランドとは？ 「ノーマンズランド」とは直訳すると、“誰の土地でもない場所”という意味です。 もともとは戦争用語で、どちらの陣営も立ち入れない危険地帯を指す言葉でした。 医療の世界では、手のひらの中ほど（中手骨のあたり）にある、手を握る時に良く使う腱の通り道を「ノーマンズランド」と呼びます。 この部位は、次のような特徴を持つため、外科的にも非常に扱いが難しい領域とされています。 腱、腱鞘、神経、血管が密集している 手術時に損傷や癒着（動かなくなる）が起こりやすい 手の機能を保ちながら治すのが難しい そのため、「誰も簡単には手を出したがらない」＝ノーマンズランドと呼ばれるようになり

10/29(木) 研修会の為 13:00~17:00 受付とさせていただきます ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いします

指がカクッと引っかかる…それ、ばね指かもしれません 「朝起きたら指がこわばって動かしづらい」 「指を曲げ伸ばしすると“カクッ”と引っかかる」 そんな経験はありませんか？ それは**ばね指（弾発指）**の症状のサインかもしれません。 手をよく使う方、スマホを長時間操作する方、家事や育児で指を酷使している方にも多く見られます。 ばね指の正体 ばね指は、簡単にいうと指の腱がスムーズに動かなくなる状態です。 指の中には「腱」という紐のような強靭な組織が通っていて、指を曲げ伸ばしするときに動いています。 この腱が通る“トンネル”のような部分（腱鞘）が炎症を起こすと、腱が引っかかってしまうんです。 その結果、指を伸ばそうとしたときに「カクッ」と弾かれるような動きが出ます。 これが“ばね指”と呼ばれる理由です。 なぜ起こるの？ ばね指は、以下のような要因が重なって起こることが多いです。 手や指の使いすぎ（スマホ、家事、パソコン、仕事など） 年齢による変化（腱や腱鞘が硬くなってくる） ホルモンバランスの変化（特に更年期や産後） 血行不良や冷えによる腱の滑りの悪化

成長期のお子さんに多くみられるかかとの痛みの代表的な原因が「セーバー病（踵骨骨端症）」です。 特に、サッカー・バスケットボール・陸上競技など、走る・跳ぶ動作の多いスポーツをしている小学生〜中学生に多く発症します。 ■ セーバー病とは セーバー病は、かかとの骨（踵骨）の成長軟骨に炎症が起こる骨端症の一種です。 ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）が硬くなった状態で運動を繰り返すことで、 アキレス腱を介してかかとの骨を引っ張る力が強くかかり、痛みや炎症が生じます。 ■ 主な症状 かかとの後ろの部分を押すと痛い 歩いたり走ったりすると痛みが出る ひどくなると安静時にも痛みが出ることがある このような症状が出ると、かばうように歩く・つま先立ちで歩くといった仕草が見られることもあります。 また、セーバー病と似た部位にアキレス腱付着部に炎症が起こる場合もあり、見た目や痛みの場所が似ているため、自己判断では区別が難しいこともあります。 ■ 原因 セーバー病は、以下のような要因が重なって発症しやすくなります。 成長期のためまだ骨が柔らかく、そこに繰り返しの負担が

10/16（木） 講習会の為休診とさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いします。

こんにちは、ゆず接骨院です。 最近「お尻から足にかけて痛い」「足がしびれる」といった症状で来院される方が増えております。 その原因のひとつが「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」です。 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」という太い神経が圧迫や刺激を受けることで、痛みやしびれが生じる状態を指します。 坐骨神経は身体の中で最も長い神経で、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先までつながっています。 そのため、痛みやしびれが広範囲に出ることがあります。 このような症状はありませんか？ ・お尻から足の後ろにかけての痛みやしびれ ・長時間座っているとお尻や足がつらい ・立ち上がるときに痛みが強く出る ・足に力が入りにくい、違和感がある ・腰を反らす、前かがみになると症状が悪化する 一つでも当てはまる場合、坐骨神経痛の可能性があります。 主な原因 坐骨神経痛は病気の名前ではなく、症状の名前です。 そのため、原因となる疾患や筋肉の状態は人によって異なります。 主な原因としては以下のようなものが挙げられます。 ・腰椎椎間板ヘルニア

足のしびれについて 足のしびれには、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、筋肉の硬直、骨格のゆがみや変形など、さまざまな原因があります。 症状としては、腰から足先までの広い範囲、または特定の部位だけに「しびれ」や「違和感」「鈍痛」として現れることが多いです。...