【12/4(木) 診療時間変更のお知らせ】 こんにちは、ゆず接骨院です。 12月4日(木)は 巻き爪ケア技術の講習会参加のため、診療時間を13:30〜に変更 させていただきます。午前中はお休みとなり、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒、よろしくお願いいたします。 【巻き爪ケアの症例をご紹介します】 当院では巻き爪でお悩みの方から多くのご相談をいただいています。今日はその中から、実際の施術例をいくつかご紹介します。 巻き爪は、 早めにケアすることで痛みも軽く、補正期間も短くなりやすい です。 巻き爪でなくてもなりかけている場合もありますので、違和感や軽い痛みでも、気になる方はいつでもご相談ください。 診療予約・お問い合わせはLINEからも受け付けています。よろしくお願いします。

お世話になっております。ゆず接骨院です。 12/4(木)ですが研修会の為、受付時間を 13：30～17：00 とさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いします。

先日、講習会に参加した際、「ロコモ」についてのお話がありました。ロコモとは、本来は高齢者の運動機能の低下を予防するために広まった言葉ですが、近年では子ども世代にも増えてきており、年齢に関係なく気をつけたい問題となっています。 そのロコモ度を判定する指標のひとつに「2ステップテスト」があります。やり方はとても簡単で、大股で2歩歩いた距離を測り、その距離を身長で割るだけです。 計算式：移動距離（cm） ÷ 身長（cm） 判定基準は以下の通りです。 1.3以上：ロコモ度0 （移動機能が維持されている状態） 1.3未満：ロコモ度1 （移動機能の低下が始まっている状態） 1.1未満：ロコモ度2 （移動機能の低下が進行している状態） 実際に私も試してみましたが……結果は ロコモ度2 。体力には自信があったので、正直ちょっとショックでした。しかし、気づけたことは大きな一歩。これからしっかり体力づくりをして、ロコモ度0を目指していきます。 ゆず接骨院では、今回のように ご自身の健康状態をチェックできるイベントを随時開催 しています。「自分の身体の状態を知りたい」

バスケットボールをがんばっているお子さんの中には、「走るとすねが痛い」「成長痛かな？」と心配される方が多くいらっしゃいます。さいたま市のゆず接骨院にも、同じようなお悩みで来院されるお子さんが増えています。今回は、 シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎） と呼ばれる症状で来院された8歳の男の子の例をご紹介します。 その男の子は、バスケットボールの練習後に「すねの内側が痛い」とお母さんと一緒に来院されました。最初は成長痛だと思って様子を見ていたそうですが、数日たっても痛みが引かず、走るたびに痛みが出るとのことでした。 来院時、すねの内側を押すと痛みがあり、筋肉が強く張っている状態でした。シンスプリントは、走る・跳ぶ動作をくり返すことで、すねの骨の表面に炎症が起きてしまうケガの一種です。成長期のお子さんにも多く見られ、放っておくと痛みが長引くこともあります。 当院では、まず アイシング で炎症を抑え、その後、電気療法、手技による処置で ふくらはぎ〜すね周囲の筋肉の弛緩 を行い、負担がかかっている部分のバランスを整え、最後に テーピング でサポートし、運動時

こんにちは、ゆず接骨院の須貝です。 11月22日（土）12時〜16時の時間帯に、もみほぐし10分500円で提供させていただきます。 通常の診療も併せて受付しておりますので、ぜひご利用ください。 皆さまのご来院をお待ちしております！

学校の体育や遊びの中で「足をひねってしまった」というお子さん、実はとても多いです。特に成長期の子どもは骨や関節がまだ柔らかいため、少しの捻りでも痛みや腫れが出ることがあります。 当院にも、10歳の男の子が「足首をひねって痛い」と来院されました。保護者の方も「捻挫か骨折かわからない」と心配されており、歩けるけれど痛みが強いとのことでした。 まずは視診、触診を行い、腫れの場所や痛みの出る方向を確認しました。 幸い、骨折の疑いは低く、「足関節の捻挫（ねんざ）」と判断しました。 捻挫とは、関節を支える靭帯（じんたい）が伸びたり、部分的に切れたりして痛みや腫れが出るケガのことです。 今回はケガした当日でしたので、まず 冷却処置 を行い腫れと炎症を抑えました。 その後、動かすと痛みが出るため、 簡易的なギプス固定 を処置、できるだけ早く自然治癒が進むようサポートしました。 1週間ほどで痛みはかなり軽減し、歩行もスムーズになってきました。現在は3週間目に入り、もうすぐ運動に復帰できる予定です。焦らず適切な期間をおくことで、再発を防ぎ、安心してスポーツを楽しむこ

昨日の記事で、指が「カクッ」と引っかかる**ばね指（弾発指）についてご紹介しました。 今日は、そのばね指と関係の深い部位――「ノーマンズランド（No man’s land）」**についてです。 この場所は、医療の世界でも「手を出したくない場所」と言われるほど、治療が難しいエリアです。 なぜ“ノーマンズランド”と呼ばれているのか、ばね指との関係についてお話します。 ノーマンズランドとは？ 「ノーマンズランド」とは直訳すると、“誰の土地でもない場所”という意味です。 もともとは戦争用語で、どちらの陣営も立ち入れない危険地帯を指す言葉でした。 医療の世界では、手のひらの中ほど（中手骨のあたり）にある、手を握る時に良く使う腱の通り道を「ノーマンズランド」と呼びます。 この部位は、次のような特徴を持つため、外科的にも非常に扱いが難しい領域とされています。 腱、腱鞘、神経、血管が密集している 手術時に損傷や癒着（動かなくなる）が起こりやすい 手の機能を保ちながら治すのが難しい そのため、「誰も簡単には手を出したがらない」＝ノーマンズランドと呼ばれるようになり

10/29(木) 研修会の為 13:00~17:00 受付とさせていただきます ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いします

指がカクッと引っかかる…それ、ばね指かもしれません 「朝起きたら指がこわばって動かしづらい」 「指を曲げ伸ばしすると“カクッ”と引っかかる」 そんな経験はありませんか？ それは**ばね指（弾発指）**の症状のサインかもしれません。 手をよく使う方、スマホを長時間操作する方、家事や育児で指を酷使している方にも多く見られます。 ばね指の正体 ばね指は、簡単にいうと指の腱がスムーズに動かなくなる状態です。 指の中には「腱」という紐のような強靭な組織が通っていて、指を曲げ伸ばしするときに動いています。 この腱が通る“トンネル”のような部分（腱鞘）が炎症を起こすと、腱が引っかかってしまうんです。 その結果、指を伸ばそうとしたときに「カクッ」と弾かれるような動きが出ます。 これが“ばね指”と呼ばれる理由です。 なぜ起こるの？ ばね指は、以下のような要因が重なって起こることが多いです。 手や指の使いすぎ（スマホ、家事、パソコン、仕事など） 年齢による変化（腱や腱鞘が硬くなってくる） ホルモンバランスの変化（特に更年期や産後） 血行不良や冷えによる腱の滑りの悪化

成長期のお子さんに多くみられるかかとの痛みの代表的な原因が「セーバー病（踵骨骨端症）」です。 特に、サッカー・バスケットボール・陸上競技など、走る・跳ぶ動作の多いスポーツをしている小学生〜中学生に多く発症します。 ■ セーバー病とは セーバー病は、かかとの骨（踵骨）の成長軟骨に炎症が起こる骨端症の一種です。 ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）が硬くなった状態で運動を繰り返すことで、 アキレス腱を介してかかとの骨を引っ張る力が強くかかり、痛みや炎症が生じます。 ■ 主な症状 かかとの後ろの部分を押すと痛い 歩いたり走ったりすると痛みが出る ひどくなると安静時にも痛みが出ることがある このような症状が出ると、かばうように歩く・つま先立ちで歩くといった仕草が見られることもあります。 また、セーバー病と似た部位にアキレス腱付着部に炎症が起こる場合もあり、見た目や痛みの場所が似ているため、自己判断では区別が難しいこともあります。 ■ 原因 セーバー病は、以下のような要因が重なって発症しやすくなります。 成長期のためまだ骨が柔らかく、そこに繰り返しの負担が

10/16（木） 講習会の為休診とさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いします。

こんにちは、ゆず接骨院です。 最近「お尻から足にかけて痛い」「足がしびれる」といった症状で来院される方が増えております。 その原因のひとつが「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」です。 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」という太い神経が圧迫や刺激を受けることで、痛みやしびれが生じる状態を指します。 坐骨神経は身体の中で最も長い神経で、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先までつながっています。 そのため、痛みやしびれが広範囲に出ることがあります。 このような症状はありませんか？ ・お尻から足の後ろにかけての痛みやしびれ ・長時間座っているとお尻や足がつらい ・立ち上がるときに痛みが強く出る ・足に力が入りにくい、違和感がある ・腰を反らす、前かがみになると症状が悪化する 一つでも当てはまる場合、坐骨神経痛の可能性があります。 主な原因 坐骨神経痛は病気の名前ではなく、症状の名前です。 そのため、原因となる疾患や筋肉の状態は人によって異なります。 主な原因としては以下のようなものが挙げられます。 ・腰椎椎間板ヘルニア

足のしびれについて 足のしびれには、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、筋肉の硬直、骨格のゆがみや変形など、さまざまな原因があります。 症状としては、腰から足先までの広い範囲、または特定の部位だけに「しびれ」や「違和感」「鈍痛」として現れることが多いです。...

後頭神経痛とは？ 首や肩のこりからくる頭の痛みについて！ こんにちは、ゆず接骨院の須貝です。 今回は「後頭神経痛（こうとうしんけいつう）」についてお話しします。 最近、後頭部がピリッと痛んだり、ズキズキと重い痛みを感じることはありませんか？ それは、首や肩の筋肉の緊張が原因で起こる「後頭神経痛」の可能性があります。 後頭神経痛とは 後頭神経痛は、首の後ろから頭の後ろを走る神経（大後頭神経・小後頭神経）が圧迫や刺激を受けることで起こる頭痛です。 首や肩の筋肉が硬くなると、神経を締めつけて痛みを引き起こします。 特に長時間のスマホ・パソコン作業、ストレス、姿勢の乱れなどが大きな要因となります。 後頭神経痛 主な症状 ・後頭部や首の付け根がピリピリ・ズキズキ痛む ・片側だけ痛むことが多い ・押すと痛みが強く出る部分（圧痛点）がある ・ひどい場合は頭頂部や耳の後ろまで痛みが広がる ゆず接骨院での対応 ゆず接骨院では、首や肩の筋肉の緊張を和らげ、神経への負担を軽減する施術を行っています。 手技による筋肉の調整に加えて、テーピングを用いて筋肉にかかる負担を減

ゆず接骨院（さいたま市浦和区） 腰の違和感、放っていませんか？ 〜早めのケアが回復への近道です〜 腰の痛みには、実はいくつかのタイプがあります。 たとえば、 ぎっくり腰・捻挫・肉離れなどによる急な痛み 筋肉の硬さや疲れ、姿勢の崩れからくる鈍い痛みや重だるさ...

1. 成長期の子どもに多い「オスグッド」とは オスグッド病（正式名称：オスグッド・シュラッター病）は、成長期の子どもに多く見られる膝の痛みです。特にサッカーやバスケットボール、陸上など、走ったりジャンプを繰り返すスポーツをしている小中学生に多く発症します。...

お世話になっております。ゆず接骨院の須貝です。 10月は講習会が重なっているため休みが通常より増えてしまっています。 ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いします。 10/13(月)休み 10/16(木)休み

こんにちは、ゆず接骨院の須貝です。 10/19(日)14:00～17:00 10/20(月)14:00～17:00 この時間内に無料の講習会を行います。 内容は 日々の生活の中で姿勢維持や身体のちょっとした使い方等のアドバイス。 運動や自転車に乗る時に痛みが出現する際の対応方法。 肘内障になった時の対応方法。 テーピングの実技指導。 基本無料ですが、テーピングを当院で買った場合は600円かかります。 予約不要ですので是非ともご参加ください！！ 何卒よろしくお願いします「。

10/2(木)ですが 9：00～11：00 は足祭りを開催しますので通常診療はお休みとなります。 時間内はいつでも参加可能ですので是非ご参加ください。参加費は無料で予約不要です。 12:00からは17:00まで通常通り診療させていただきます。 ...

10/2(木)9:00~11:00 ゆず接骨院で足祭り開催します！ ちょっとしたアトラクションをやって足の動かし方や日常生活で使える知識を習得して、日々の生活に役立てて頂けると幸いです。 よろしくお願いします！